Dorota Anna Wąsik

Promotor zdrowia

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • Strona główna
  • Kim jestem?
  • Moje początki
  • Oferta
    • Oferta – konsultacja dietetyczna
    • Oferta – wewnętrzny diet coach
    • Oferta – zakupy z dietetykiem
    • Oferta – jadłospis na 30/60/90 dni
  • Sklep
  • Blog
    • Dietetyka
      • Nowości, ciekawostki, porady
      • Psychodietetyka
      • Odchudzanie
      • Zaburzenia jelitowe
      • Płodność
      • Sportowcy
      • Seniorzy
    • Rehabilitacja
      • Masaż biurowy work-site
    • Rozwój osobisty
  • Qchnia smaku
    • Zupa z botwinką
    • Sałatka marzeń
    • Ziemniaczane hamburgery
    • Selerowy placuszek z rzodkiewką i serkiem wiejskim
    • Owocowa przekąska dla malucha
    • Sowie kanapki
    • Pasta z ciecierzycy z pomidorami
    • Wyborna pasta z ciecierzycą i dynią
    • Ziemniaczane placuszki z z rybką (bez mleka, jajek, glutenu, orzechów, soi)
    • Tort naleśnikowy z warzywami
    • Makaron sojowy z puree z zielonego groszku
    • Warzywne frytki dla dużych i małych z dipem kaparowo – oliwkowym
    • Sos po żydowsku
    • Rozgrzewająca herbata malinowa
    • Herbata z cytryną, miodem i imbirem
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Kim jestem?
  • Moje początki
  • Oferta
    • Oferta – konsultacja dietetyczna
    • Oferta – wewnętrzny diet coach
    • Oferta – zakupy z dietetykiem
    • Oferta – jadłospis na 30/60/90 dni
  • Sklep
  • Blog
    • Dietetyka
      • Nowości, ciekawostki, porady
      • Psychodietetyka
      • Odchudzanie
      • Zaburzenia jelitowe
      • Płodność
      • Sportowcy
      • Seniorzy
    • Rehabilitacja
      • Masaż biurowy work-site
    • Rozwój osobisty
  • Qchnia smaku
    • Zupa z botwinką
    • Sałatka marzeń
    • Ziemniaczane hamburgery
    • Selerowy placuszek z rzodkiewką i serkiem wiejskim
    • Owocowa przekąska dla malucha
    • Sowie kanapki
    • Pasta z ciecierzycy z pomidorami
    • Wyborna pasta z ciecierzycą i dynią
    • Ziemniaczane placuszki z z rybką (bez mleka, jajek, glutenu, orzechów, soi)
    • Tort naleśnikowy z warzywami
    • Makaron sojowy z puree z zielonego groszku
    • Warzywne frytki dla dużych i małych z dipem kaparowo – oliwkowym
    • Sos po żydowsku
    • Rozgrzewająca herbata malinowa
    • Herbata z cytryną, miodem i imbirem
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Dietetyka ogólna,  Nowości dietetyczne

    Smalec, czyli nie taki diabeł straszny

    Pamiętam, że od dzieciństwa wpajano mi, iż smalec nie jest dobrym tłuszczem dla zdrowia człowieka. Takie informacje szły ze mną przez całe życie. Były przy mnie również podczas studiów i nawet na studiach podyplomowych z dietoterapii. Ostatnio jednak doszły mnie…

    Przez Dorota Wąsik 28 października 2020
  • Psychodietetyka

    Jak radzić robie z pokusami żywieniowymi, część 2.

    To może trochę dziwne, ale nie przypuszczałam, że zdecyduję się na napisanie kolejnego wpisu dotyczącego radzenia sobie w trudnych sytuacjach z pokusami żywieniowymi. A jednak! Sama odczuwam ostatnio dość dużą presję. Stres związany z pracą jako dietetyk i masażysta dodatkowo…

    Przez Dorota Wąsik 20 maja 2020
  • Psychodietetyka

    Jak radzić sobie z pokusami żywieniowymi?

    Chcąc się zdrowo odżywiać i unikać pokus nie wystarczy silna wola i motywacja. Bywają lepsze i gorsze dni. Stres, nadmiar obowiązków, a do tego praca w domu, w biurze, niezadowolony klient lub szef, choroba dziecka, chęć przestrzegania diety i mus…

    Przez Dorota Wąsik 19 maja 2020
  • kobieta jedząca śniadanie
    Dietetyka ogólna

    Jedz śniadania! Czyli konsekwencje braku porannego posiłku i wpływ na mózg.

    Wiadomo nie od dziś, że śniadanie stanowi nieodłączny element ludzkiego życia. Po całej nocy wstajemy wypoczęci i gotowi do pracy. Przez całą noc nasz żołądek odpoczywał, a organizm wykorzystywał nagromadzone w nim zasoby. Z rana, aby mieć siłę i energię…

    Przez Dorota Wąsik 27 kwietnia 2019

Najnowsze wpisy

  • Jak pić więcej? Praktyczne wskazówki przeciwdziałające odwodnieniu organizmu.
  • Ekscytotoksyny – dodatek do żywności niszczący nasz mózg
  • Jaką dietę wybrać? Czyli skuteczne odchudzanie.
  • Sos po żydowsku
  • Piwna zupa z miodem

Śledź mnie

  • Instagram

Tagi

aminokwasy egzogenne bez glutenu biała śmierć błędy dietetyczne błędy żywieniowe choroby autoimmunologiczne cukier cukier biały dieta dieta bezglutenowa dieta na święta dieta przyszłości dlaczego chudniemy dlaczego tyjemy funkcje jedzenia gluten jadłospis kobieta mikroflora jelitowa mity miód mleko mężczyzna nietolerancja glutenu objadanie się odchudzanie owady w diecie po co jemy pokusy przeziębienie psychodietetyka psychoogia jedzenia relaks sacharoza samokontrola senior stewia suplementy słodziki unikanie pokus uzależnienie od cukru zapobieganie przeziębieniu zdrowe żywienie śniadanie żle nawyki żywieniowe
Styczeń 2021
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Gru    
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę