• Sportowcy,  Suplementacja

    Czy konieczna jest suplementacja BCAA wśród sportowców?

    Wiele osób uprawiających różnorodne dyscypliny sportowe zastanawia się, nad potrzebą suplementowania najprzeróżniejszych związków. Jednak ostatnio zauważyłam tendencję do spożywania zwiększonej ilości białka lub samych aminokwasów egzogennych i to zarówno wśród sportowców zawodowych, jak i początkujących. Ale czy faktycznie potrzeba suplementować…

  • Suplementacja

    Suplementy nie dla każdego

    Moda na suplementację ma rozmiary epidemii. Ma też podobne skutki, co widać na szpitalnych oddziałach hepatologicznych. Lekarze kliniczni – wprost lub wymijająco – częściową winą za pogorszenie stanu zdrowia wątroby pacjentów zrzucają na suplementy, których skład i działanie są nieznane,…