Jak radzić robie z pokusami żywieniowymi, część 2.

To może trochę dziwne, ale nie przypuszczałam, że zdecyduję się na napisanie kolejnego wpisu dotyczącego radzenia sobie w trudnych sytuacjach z pokusami żywieniowymi. A jednak! Sama odczuwam ostatnio dość dużą presję. Stres związany z pracą jako dietetyk i masażysta dodatkowo niepewność zarobków przygotowania do Dnia Mamy szycie na zamówienie maseczek robienie biżuterii plus ulubiony sport,…

Jak radzić sobie z pokusami żywieniowymi?

Chcąc się zdrowo odżywiać i unikać pokus nie wystarczy silna wola i motywacja. Bywają lepsze i gorsze dni. Stres, nadmiar obowiązków, a do tego praca w domu, w biurze, niezadowolony klient lub szef, choroba dziecka, chęć przestrzegania diety i mus uprawiania codziennie przynajmniej przez 30 minut jakiejś aktywności fizycznej i BAM! Wszystko zwala się na…