Dlaczego seniorzy powinni zmienić dietę?

Wraz z wiekiem zmienia się sposób działania organizmu. Zmiany te mają swój rytm i można powiedzieć o nich, że są uporządkowane, ale bardzo często oceniane są jako niepożądane – objawiać się mogą zmniejszeniem sprawności fizycznej lub psychicznej, ograniczeniem możliwości trawienia jakichś pokarmów itd. Dlatego niektóre przyzwyczajenia dietetyczne w pewnym wieku trzeba będzie porzucić.