Najczęściej spotykane błędy żywieniowe, część I

Rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem, bardzo często w swojej praktyce dietetycznej, jak i na co dzień, widzę osoby, które nieumiejętnie próbują zrzucić zbędne kilogramy. Za wszelką cenę, niejednokrotnie męcząc się przez kilka tygodni, chudną. Niestety efekty tych kuracji nie są zadowalające, co związane jest nie tylko z pojawiającymi się napadami wilczego głodu, głównie na słodycze,…