Najczęściej spotykane błędy żywieniowe, część 3.

I w końcu nastała wiosna! Przyroda powoli budzi się ze snu, przeróżne kwiaty zaczynają rozkwitać, na drzewach oprócz bazi widać już małe zielone listki, ptaszki nucą swoje ulubione piosenki. Chce się żyć! Robi się coraz cieplej, a my otwieramy szafy i wyciągamy ulubione sukienki, zapomniane w okresie zimowym. Niestety u niektórych na twarzach pojawia się…

Najczęściej spotykane błędy żywieniowe, część 2

Niezwykle często ulegamy pokusom. Nęcą nas gotowe dania typu fast food, ciepłe pączki, czy chrupiące grillowane ziemniaczki ociekające tłuszczem. Jednak dopiero po pewnym czasie, a dokładnie po zjedzeniu nieodpowiedniego posiłku wchodzimy na wagę, a tam zaskoczenie – dodatkowe kilogramy. Jakie jeszcze błędy najczęściej popełniamy w codziennym życiu?

Światopogląd, przekonania, przyzwyczajenia, jak wpływają na nasze żywienie?

Wiadomo od dawna, że to jak wyglądamy, jak się czujemy, ile mamy siły i na jakie choroby zapadamy jest związane nie tylko ze sposobem żywienia, środowiskiem, w jakim przyszło nam żyć, czy posiadanymi genami i dostępem do opieki medycznej. Istotny wpływ na nas samych i na kształtowanie naszych nawyków żywieniowych ma nasz światopogląd. Wszelkiego rodzaju…