Jak segregować odpady? Naucz się i rób to z głową!

Już od kilku lat w Polsce istnieje obowiązek segregacji odpadów. Z roku na rok zwiększają się opłaty związane z wywozem i utylizacją śmieci. Jest to powiązane z większym zapotrzebowaniem na różne rodzaje śmieciarek wywożących konkretne odpady. Na podwyżkę wpływają także zwiększone zapotrzebowanie na różne rodzaje kontenerów (pięć rodzajów), podwyżki cen prądu, opłata środowiskowa i praca…

Dieta a Święta Bożego Narodzenia. Jak nie dać się kaloriom i wytrwać na diecie, część 3.

Nie tylko dla osób z nadwagą i otyłością, które podjęły cel stopniowego odchudzania się, święta są trudnym czasem. Wiadomo, dieta dietą, ale trzeba również według tradycji spróbować wszystkich Wigilijnych dań. Po takim jedzeniu każdy może mieć problemy jelitowe, bóle żołądka, wątroby, wzdęcia, nadmiar gazów w jelitach, uczucie ciężkości, odbijanie. Co zatem zrobić, aby zbytnio nie…

Dieta a Święta Bożego Narodzenia. Jak pozostać na diecie pomimo pokus?

Długo zastanawiałam się, o czym powinnam napisać kolejny wpis. Co Was zainteresuje? Co zaciekawi? Szczególnie, że teraz zbliża się niespokojny okres: przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia, wcześniej Mikołajki. Wariactwo w sklepach, tłum ludzi przy kasach, na sali. Na ulicach wzmożony ruch. Wszystkim gdzieś się spieszy. Nie mają czasu na to, aby przystanąć, zauważyć piękno otaczającej…

28 listopada prawie jak Walentynki?

Nie wszyscy wiedzą, ale dzisiaj obchodzimy wyjątkowe święto: Dzień Pocałunku! Czy można porównać to święto do Walentynek? Ciężko powiedzieć, gdyż pocałunki możemy rozdawać wszystkim osobą, na których nam zależy. Nie tylko mężowi, żonie, chłopakowi, ale również dzieciom, dziadkom, przyjaciołom. Walentynki raczej odnoszą się do zakochanych par. Każdy, kto lubi się całować i ma ochotę rozdawać…

25 listopada: Dzień Misia Pluszowego!

Dzisiejszy wpis nie będzie związany z dietetyką, ani z masażem. Ale odrobinę będzie wiązał się z naszym prawidłowym rozwojem i zdrowiem psychicznym. Będzie o naszych ukochanych zabawkach: misiach!!!

Nasze wygłodniałe emocje

Niewątpliwie emocje, które się w nas pojawiają, kształtują i wpływają na nas. Oddziałują na całe nasze życie, na to, o której rano wstaniemy, czy pójdziemy jeszcze przed pracą na rower, czy też na siłownię, w co się ubierzemy, jakie kolory wybierzemy, jak się będziemy zachowywali w ciągu dnia, czy będziemy uśmiechnięci i chętni do pomocy…

Tajemnicza moc lasu

Czas na Sylwoterapię!   Trochę tajemnicza nazwa? Pewnie niewielu z Was cokolwiek ona powie. Mnie również zaskoczyła nazwa Sylwoterapia. Częściej używana jest pod postacią Drzewoterapii. I już zagadka nam się wyjaśniła. Sylwoterapia to nic innego jak obcowanie z naturą pośród drzew i życiodajnej przyrody.  

Jedzenie i jego rola w naszym życiu

Czym dla nas jest jedzenie? Jaką spełnia rolę? Zastanawialiście się kiedyś nad tym? Czy jedzeniem wyrażamy siebie, swój stan emocjonalny? A może uczucia, miłość, bliskość, przynależność? O tym i więcej w dzisiejszym wpisie. Zaczynajmy!