Najczęstsze absurdy dietetyczne

Internet to kopalnia pomysłów. Niestety głównie złych. Dietetyka nie jest tu wyjątkiem. Mówiąc wprost: wiele internetowych porad może być szkodliwych. Czy da się dzięki nim schudnąć? Tak. Czy da się to zrobić w sposób bezpieczny? Często nie. Oto lista największych dietetycznych absurdów, po które niestety nie trzeba było się wkopywać głęboko.

Dlaczego seniorzy powinni zmienić dietę?

Wraz z wiekiem zmienia się sposób działania organizmu. Zmiany te mają swój rytm i można powiedzieć o nich, że są uporządkowane, ale bardzo często oceniane są jako niepożądane – objawiać się mogą zmniejszeniem sprawności fizycznej lub psychicznej, ograniczeniem możliwości trawienia jakichś pokarmów itd. Dlatego niektóre przyzwyczajenia dietetyczne w pewnym wieku trzeba będzie porzucić.

Suplementy nie dla każdego

Moda na suplementację ma rozmiary epidemii. Ma też podobne skutki, co widać na szpitalnych oddziałach hepatologicznych. Lekarze kliniczni – wprost lub wymijająco – częściową winą za pogorszenie stanu zdrowia wątroby pacjentów zrzucają na suplementy, których skład i działanie są nieznane, a ilości przyjmowane przez pacjentów naprawdę znaczne. Tymczasem suplementy naprawdę nie są przeznaczone dla wszystkich.