Jak radzić sobie z pokusami żywieniowymi?

Chcąc się zdrowo odżywiać i unikać pokus nie wystarczy silna wola i motywacja. Bywają lepsze i gorsze dni. Stres, nadmiar obowiązków, a do tego praca w domu, w biurze, niezadowolony klient lub szef, choroba dziecka, chęć przestrzegania diety i mus uprawiania codziennie przynajmniej przez 30 minut jakiejś aktywności fizycznej i BAM! Wszystko zwala się na…