Bo zdrowie to nie tylko brak choroby. To dobrostan fizyczny, psychiczny i duchowy!

Poznajmy się!

Nazywam się Dorota Anna Wąsik. Chcę Cię wprowadzić w świat zdrowia. Zdrowie definiuję nie tylko jako dobrostan fizyczny, ale również psychiczny i społeczny. Aby czuć się w pełni szczęśliwym, nie wystarczy dobry wygląd, wykształcenie i pieniądze. Potrzebna jest życiowa energia i dążenie do spełnienia, a to chcę Ci przekazać. Pragnę pokazać Ci właściwą drogę w zdrowym odżywianiu i szczęściu.

Wspomóc mogę Cię nie tylko, jako terapeuta żywieniowy, masażysta i coach, ale przede wszystkim jako człowiek. Zaufaj mi, tak jak zrobiło to wiele osób przed Tobą. Wskażę Ci właściwą drogę do Twojego szczęścia i zadowolenia. Razem określimy Twój życiowy cel i postaramy się go spełnić.

Może teraz wydaje Ci się to trudne, ale z czasem okaże się, że droga do zadowolenia z życia nie jest aż taka zagmatwana, jak się wydaje. Zatem DO DZIEŁA!

Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie? Zapraszam do sekcji Kim jestem oraz Moje początki.

W czym mogę Ci pomóc?

  • Odzyskać zdrowie i wymarzoną sylwetkę.

  • Pozbyć się oponki na brzuchu.

  • Uzyskać smukłe, zgrabne i atrakcyjne uda.

  • Poczuć się dobrze we własnej skórze.

  • Odzyskać energię do życia.

  • Zdrowo podchodzić do żywności.

  • Uniknąć chorób cywilizacyjnych.

Jesteś gotowy odmienić swoje życie?

Jestem pewna, że wspólnie osiągniemy Twój cel. Skorzystaj z porad dietoterapeuty on-line bez wychodzenia z domu. Ze mną to wszystko jest możliwe! Wystarczy chcieć!

Zalety porady dietetyka on-line:

  • szybko (bez kolejek, krótki czas oczekiwania, wystarczy tylko sprawne łącze Internetowe i dostęp do urządzenia)
  • tanio (nie ponosisz częściowych kosztów za utrzymanie lokalu, prąd, gaz, wodę itd)
  • wygodnie (bez wychodzenia z domu, bez niepotrzebnych dojazdów, bez korków)
  • bezpiecznie (chronisz siebie i bliskich przed chorobami, w tym przed COVID-19)
  • w każdym miejscu na świecie (dostęp do dietetyka z domu, pracy, czy podczas spaceru z psem, w Polsce lub za granicą)
  • o dowolnej porze (konsultacja dietetyczna 24h na dobę przez 7 dni w tygodniu)
  • dla każdego (dla osób zdrowych, chorych, sprawnych fizycznie i leżących, zapracowanych i bez stałego dochodu, z dużych i małych miejscowości bez konieczności dojazdu)
  • bez skrępowania (dobra alternatywa dla osób nieśmiałych, które nie chcą się pokazywać w samej bieliźnie przed obcymi osobami, sam dokonujesz pomiarów w domu i wyniki wysyłasz dietetykowi)
  • stały kontakt (nie czekasz na kolejną umówioną wizytę, masz dostęp do dietetyka on-line przez całą dobę)

Nie kupuj kota w worku!

Przetestuj darmowy 3-dniowy jadłospis:

Nie jesteś jeszcze do końca przekonany? Sprawdź opinie moich Pacjentów.

Dlaczego ja?

Sama odżywiałam się w nieodpowiedni sposób. Zjadałam zbyt dużo cukru, słodyczy oraz gotowych dań. Ciężko było w momentach kryzysu, gdy nie miałam pracy. Czułam się beznadziejnie. Wydawało mi się, że jedynym pocieszeniem dla mnie są przekąski. Żyłam z myślą o kolejnym dniu. Miałam nadzieję, że będzie lepszy od poprzedniego. Ale póki niczego nie zmieniłam, wszystko wyglądało tak samo.

Gdy zmieniłam swoje podejście, wszystko się odmieniło. Wprowadziłam więcej świeżych warzyw do swojego menu, ograniczyłam słodycze i fast foody, zaczęłam chodzić na siłownię i spacerować. Z czasem wydłużałam czas spędzany aktywnie, a nawet postanowiłam biegać. Smak też mi się zmienił. Początkowo myślałam, że bez słodkiego żyć po prostu się nie da.

Teraz po wielu latach widzę, że słodycze wcale mi nie smakują. Oczywiście te kupione w sklepie. Pełno w nich aromatów, sztucznych wypełniaczy, barwników. Wolę sama przygotowywać ciasta, ciasteczka, lody, sorbety, dżemy i musy. Smakują znacznie lepiej i są zdrowsze. Cukier zmniejszyłam i zastąpiłam stewią lub erytrylotem. Zamiast czekolady używam kakao lub karobu.

Mam więcej sił, energii i witalności. Lepiej wyglądam. Straciłam nadmiar kg, a skóra się poprawiła. Powoli ustają też problemy jelitowe. Każdego dnia spotykam się z Pacjentami i ich problemami. Staram się ich wysłuchać, zrozumieć, doradzić. Wspieram psychicznie, ustalam indywidualny plan działania i drobne zadania do wykonania. Razem na pewno nam się uda!

Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości.

Co ode mnie dostajesz?

Moja oferta

Zamów swój wyjątkowy jadłospis i zacznij żyć na nowo! Trać kilogramy, rób świadome zakupy, odżywiaj się zdrowo.

Zajmuję się również edukacją żywieniową. Bezpłatne artykuły możesz znaleźć na moim BLOGU.

Masz jakieś pytania? Zapraszam do kontaktu.

facebook: Arkadia Zdrowia by Dorota Anna Wąsik

e-mail: [email protected]

tel: 510-796-589